肩膀窝里疼痛的原因很多，患者可能是由于颈椎病或者肩关节的炎症反应所导致的。通常情况下肩膀疼痛若是急性炎症，有可能会转变为慢性炎症。肩膀疼痛的病人可以及时的服用非甾体类的抗炎镇痛药物来进行治疗，不要拖延病情。治疗期间疼痛明显时可以经常按摩肩膀部位来进行缓解，然后避免出现肩膀负重的情况。
肩膀窝里疼痛的原因
1、肩膀疼痛，背疼的症状往往是由于长时间过于劳累，而且受凉受寒所引起的。另外与长时间伏案工作，保持一个姿势过久有关系。也不能排除是筋膜炎所导致的症状。
2、患者出现了肩周炎或者有外伤以及过度的肌肉劳损也会引发这种症状。
3、心脏疾病引起的疼痛感可能会放射至左肩，临床上急性心梗或者不稳定型心绞痛的病人相对比较多见。
4、胰腺癌患者在临床上主要可能会出现反复的左上腹疼痛以及胃痛，也有可能出现左肩部疼痛。
肩膀窝里疼痛的注意事项
1、首先建议患者去当地的正规医院进行详细的检查，确定病因，同时可以配合中医的针灸、按摩、拔罐以及热敷等方法进行综合的调理，同时患者也要注意多做一些户外的运动，但不要剧烈的运动。
2、做好保暖的工作，同时一定要多注意休息，避免肩膀部位过于受累。同时在饮食上要避免辛辣刺激的食物。