一旦出现了脚踝疼痛的症状，建议可以去正规的医院进行详细的检查来明确诊断，确定病因后在医生的指导下进行针对性的治疗。一般来说外伤所导致的脚裸疼痛比较常见，也比较容易恢复，可以进行热敷以及按摩或配合消炎止痛的药物，经过一两个星期就会慢慢好转。
脚踝肿胀疼痛是怎么回事
1、脚踝疼痛可能是因为外伤引起或者非常剧烈的、长距离的跑步或者扭伤，都容易引起脚踝出现疼痛的症状。
2、与痛风以及风湿性关节炎有一定的关系。由于痛风或风湿性关节炎所导致的症状，一般来说这种疼痛比较顽固，较难治愈。患者要保持积极乐观的心态，积极配合医生治疗，同时避免寒冷潮湿的环境。
2、如果是扭伤，一般可以外敷消肿止痛活血化瘀的药膏，或者做些物理治疗，症状很快就能好转。如果是关节炎必须要口服非甾体类抗炎药，在消除局部无菌性炎症后，也能够缓解疼痛的症状。如果要明确是哪一种关节炎，可以去医院检查风湿三项或者尿酸，基本上可以确诊。
脚踝肿胀疼痛需要注意哪些
1、注意休息，保证充足的睡眠，不要过度劳累，尽量避免熬夜。
2、注意饮食，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，不吃生冷的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。