走路久了膝盖疼痛的情况，应该考虑患者本身患有膝关节方面的劳损或者疾病，可能有关节骨质增生或者关节间隙狭窄等，少数患者也可能是半月板出现了损伤。可以先到医院检查确诊，在治疗上遵医嘱选择外用活血止痛的药膏，还要避免经常爬楼梯和蹲起，另外物理治疗也是不错的选择。
一、走路久了膝盖疼的原因分析
1、在临床上患者会经常出现走路久了膝盖疼痛的情况，受限导致这种现象的原因是活动量过大，伤到了膝关节部位的股四头肌群产生的，而且还可能会伴有膝关节屈曲受限的情况。
2、其次如果患者患有膝关节的骨性关节炎，在长时间走路之后，会对局部骨骼产生刺激，导致增生、退变的进一步发展，患者还可能会伴有膝关节弹响，屈伸障碍。
3、如果患者的膝关节半月板、软骨、脂肪垫等组织出现了损伤，走路久了的话会刺激局部病灶，产生疼痛、交锁、嵌顿等临床表现。
二、走路久了膝盖疼的缓解方法
1、长时间走路后，出现膝盖疼痛不舒服的情况，患者应该停止或者减少活动的时间和长度，同时需要注意多休息，对局部可以遵医嘱用喷剂或者冰敷来缓解。
2、在疼痛恢复后患者也应该注意避免再次长时间走路，以此来减少损伤。一般通过处理治疗后，疼痛还是没有得到完全恢复的话，可以做针灸、理疗等。