为了保持宝宝睡眠时的生理曲度，保持睡眠姿势的舒适，宝宝在出生3个月后才可以使用枕头，高度可以根据宝宝的情况适当的调整，但不应超过4厘米。如果给宝宝太早使用枕头，会造成脊柱发育不良，出现驼背、肩膀倾斜等症状，甚至有些宝宝在睡眠时气管会受到压迫，导致呼吸不畅。
宝宝几个月可以枕枕头睡觉：
1、新生婴儿不需要枕头：新生儿没有必要使用枕头，因为刚出生的宝宝脊柱的曲度是直的，没有形成生理弯曲，在平躺时，背部和后脑会在同一个平面上。如果给新生儿使用枕头，容易让颈部弯曲引起呼吸困难，从而影响新生儿的正常生长发育。
2、3~5个月开始使用薄枕头：当宝宝发育到3~5个月时，颈椎慢慢向前出现生理弯曲。为了保持生理曲度，让宝宝睡的更舒适，家长选用的枕头的高度应在1~2厘米为宜。
3、6~8个月适当增加枕头的厚度：当宝宝长到6~8个月大时，已经开始学习基本的爬和坐技能，胸椎开始向后弯曲，肩膀逐渐变宽。在这个时候，宝宝的枕头可以适当加厚到3~4厘米。
宝宝的枕头要怎么选择：
1、父母必须为宝宝选择合适的枕头，宝宝的头骨比较柔软，囟门还没完全闭合。如果枕头过硬，可能会造成宝宝出现佝偻病或者是偏头的症状，因此枕头应选择软硬适中的。
2、为宝宝选择的枕头，枕芯面料应选择棉质的，可以吸汗。枕头上宝宝流的唾液也可以及时清理干净。