引起腰部凹陷的原因有很多，比较常见的原因有先天性因素，即发育所导致的腰椎的生理曲度过大，就容易出现腰部凹陷。还有一些病理性因素，较为常见的是腰椎滑脱，会出现腰椎椎体向前滑脱，从而导致腰部凹陷。此时患者应该注意休息，必要时前往医院进行影像学检查判断腰椎病情。
腰往里凹的原因：
1、外伤，椎体的骨折，甚至骨折脱位就容易导致腰部劳损。
2、椎体滑脱，大部分应考虑真性滑脱。因为骨质断裂而形成，椎体之间相互不稳定，产生椎体错位，此时会出现腰部的凹陷，并且有明显的台阶现象。
3、腰椎生理曲度过大导致，会出现腰部酸胀疼痛乏力以及腰往里凹，如果不加重视，可能会出现腰椎滑脱。
腰往里凹的治疗方案：
1、注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增强抵抗力，可以使用活血化瘀止疼，针灸理疗磁热疗辅助，按时复查，必要时手术处理修复治疗。
2、进行腰肌保健，避免长时间站立和行走还可以改变不正确的坐姿和睡姿，而且不要睡过硬或过软的床铺，避免常常弯腰提重物等，不要过度疲劳乏力不堪，保证大量的卧床好好休息。
3、对不适部位进行推拿、按摩、热敷、平衡火罐、低中频脉冲等活血通络理疗。