手脚酸痛是什么原因

手脚疼痛可能是由体虚、身体有寒湿邪气引发，其中体质虚弱是可能是由于肝、脾、肾虚弱，精气血亏虚，不能濡养筋肉骨所导致，与过度疲劳、熬夜、长期的情志内伤有关。常伴有背痛、头晕、耳鸣、乏力、腰膝酸软、腹胀、大便溏泄等症状。而身体有寒湿邪气，常伴有四肢关节疼痛、阴雨天气加重等症状。因此建议患者及时前往医院就诊，积极配合医生进行治疗，同时在治疗期间注意饮食清淡，避免食用过于辛辣刺激的食物，以免症状加重，错失治疗时机。

手脚酸痛是什么原因

手脚酸痛可发生于手、脚，四肢过量活动之后，体内产生的乳酸无法在短时间内进一步分解。氧气供应不足而形成无氧代谢，导致大量乳酸积而引起的局部肌肉酸痛。这种情况通常不需要特殊治疗，但可以通过休息或用热水浸泡手脚、熏蒸来加速其恢复。如果由于身体正气不足、抗病能力下降而感到风、寒、湿、热等病邪或单独侵犯或兼夹为病，导致经络阻滞、气血运行不畅而出现手足的酸痛，则需要对症治疗，以免症状加重，错失治疗时机。

手脚酸痛怎么缓解

手脚酸痛时，最常见的原因可能是剧烈运动或休息和睡眠质量差所导致，建议适当休息，减少锻炼，积极的治疗运动，可以做伸展摆动，通过按摩手脚，促进血液循环，来达到止痛的目的。另外，也可以多喝水，来促进体内因酸性物质尽快排出体外。同时也可以通过温水泡澡，促进全身血液循环，从而缓解手脚酸胀。