早泄作为临床上比较常见的疾病，通常会导致男性在房事中出现快速射精的情况，可能在刚开始性交前就因为大脑过度兴奋而出现射精的情况。如果没有及时改善，就容易降低性生活质量，还会影响夫妻之间房事的和谐。因此，平时生活中，男性需要积极预防早泄。一旦出现了早泄情况，最好马上就医，这样才可以将早泄带来的身体损伤降低。有人认为，多吃黑木耳、黑豆，可以预防男性早泄，这是真的吗？
多吃黑木耳、黑豆，可以预防男性早泄吗？
通过研究发现，男性早泄多和肾脏功能下降有关。特别是部分肾虚的患者，通常有早泄、四肢乏力、腰膝酸软、食欲不振等情况出现。如果肾虚严重，还会使男性的免疫能力下降，对其身体健康不利。因此，平时生活中，男性需要通过合理的方式来预防早泄，饮食调节就是一种比较好的方式。黑色食物中，多含有对人体肾脏功能有提高作用的矿物质、微量元素等，适量进食后可以改善男性肾虚症状，从而有效避免肾虚引发早泄。因此，平时生活中，男性可以多吃黑木耳或者黑豆等食物来提高肾脏功能，从而避免出现早泄症状。但是，男性早泄和很多因素有关，多吃黑木耳、黑豆来预防男性早泄也不是百分百的，需要合理看待。
男性如何避免早泄的出现？
1、注意用药安全合理
为了有效避免男性出现早泄症状，需要注意用药安全问题，部分药物使用不当容易导致男性出现早泄的情况。因为药物具有副作用，可能会对人体肾脏造成成一定影响，出现肾脏代谢负担加重的情况，进而引发早泄。因此，平时人们需要注意用药安全以及合理。
2、避免过度紧张焦虑
情绪是引发早泄的一大因素，据了解，男性如果缺乏性经验，通常会有焦虑或者过度紧张的表现。在大脑神经变得兴奋的情况下，此时就容易导致男性射精速度过快，在房事过程中快速射精，让性伴侣得不到性交的快感。早泄还会损害男性身体健康，对内分泌功能造成一定的影响。因此，平时生活中，男性需要学会调节个人情绪，避免经常焦虑和紧张情绪的出现。
3、慢性疾病及时治疗
当出现某些慢性疾病后，需要第一时间治疗。慢性疾病对人体健康危害大，而且病程长。如果对身体造成损伤，此时可能会降低男性性能力，引发早泄，像常见的糖尿病、高血压症等都可能引发男性早泄，因此需要及时治疗。