后背痛大多数是由肌肉拉伤或颈椎病引起，主要以背部酸胀或者是不舒服表现为主。如果是单纯性的肌肉劳损或者是颈椎问题，可以通过缓解痉挛的药物，局部做热敷来进行缓解。倘若症状较为严重，则建议患者及时前往医院就诊，明确病因，积极配合医生进行治疗。另外在治疗期间注意饮食清淡，避免食用过于辛辣刺激的食物，以免症状加重，错失治疗时机。
着凉后背就疼怎么回事
患者出现背部着凉后有疼痛的现象，其发病原因是患者背部着凉后，导致局部出现筋膜炎，影响肌肉内的血液循，出现气血不畅，气滞血瘀，进而导致患者出现疼痛现象，严重影响患者弯腰活动量，卧床休息以及肩关节及上肢活动。患者可以采取保守治疗来进行缓解，首先减轻活动量，卧床休息，在背部可以给予热敷处理，进行中药熏洗。也可以在局部进行针刺、艾灸等物理疗法，配合生物电治疗、微波仪治疗来加速局部的血液循环，促进肌肉内的新陈代谢，进而起到缓解疼痛的作用。
如何缓解
1、及时就医：倘若症状较为严重，则建议患者及时前往医院进行就诊，避免症状加重，错失治疗时机。
2、饮食调控：在治疗期间，患者应注意饮食调控，建议多以温和易消化的食物为主，切记食用过于辛辣刺激的食物，以免加重病情。