脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，患者会出现头晕、头胀、肢体的麻木、肢体和活动的不灵活等症状。想要缓解脑供血不足，建议患者可以从饮食上进行改善，比如饮食少盐少糖、尽量低脂不油腻，同时配合一些专业药物的药物治疗，缓解脑供血不足。
缓解脑供血不足小妙招：
1、建议患者改善平时的不良生活方式，比如保持情绪稳定，不要有太大压力，增加有氧运动，这些措施可以增加脑血流量，缓解供血不足的症状。
2、一定要注意日常饮食的低盐低脂，不要吃太咸的食物或者过于油腻的食物，消化道在消化这两类食物时会增加血流量，加重脑血管的负担。
3、可以去医院进行检测，使用一些相应的药物进行治疗，比如一些活血类的中成药物，来缓解脑供血不足的症状。
长期脑供血不足会怎样：
1、可能会出现全身乏力、嗜睡、头晕、注意力不集中、记忆力衰退等症状，人体器官的正常运作需要血液的正常循环来维持，没有了供血，器官会逐渐衰退。
2、长期脑供血不足也会引发脑缺血缺氧，使脑实质发生广泛弥散性病变，脑的整合技能会明显受损，从而引起脑功能衰退。
3、会引起内耳、脑桥、中脑、间脑、小脑等部位缺乏营养物质，使脑部血流减少，血液循环速度变慢，影响颈动脉和椎基底动脉。