通常情况下，抽筋指的是人体的肌肉发生痉挛的症状。肌肉痉挛是肌肉自发的一种强直性的收缩症状。并且发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛中较为常见，当发作的时候，肌肉痉挛的疼痛症状是难以忍受的，可以持续几秒到几十秒的时间，特别是在半夜，抽筋经常会把人痛醒。频繁的腿部抽筋主要是由局部神经血管受压、受凉、缺钙等因素导致而成。日常生活中人们可以补充适量的钙，多晒晒太阳，避免对神经血管的压迫，也可以对局部肌肉进行热敷和按摩，以加强局部血液的循环。如果抽筋的症状没有得到好转，患者需要及时到正规的医院进行相关的检查和治疗。
左腿抽筋是怎么回事
1、左腿抽筋较为常见的原因是患有腰椎间盘突出症，由于繁重的体力劳动或长期保持坐立的姿势，导致椎间盘突出压迫到人体的神经根，造成神经支配区出现牵扯样疼痛或放射性的疼痛，通常称为小腿抽筋，其中以腰4和腰5椎间盘突出或腰5骶1的椎间盘突出为主。这种情况下，患者需要到医院进行正确的治疗方法，即积极完善腰椎的ct或核磁共振的检查，从而明确椎间盘突出的程度和位置，并根据患者的情况选择合适的治疗方案。
2、钙的缺乏，由于体内血钙低，造成人体的小腿后部经常出现抽筋的症状。患者需要积极到医院进行抽血检测，如果血钙被确认较低，可以通过及时补钙来缓解抽筋的症状。