十个月的宝宝每天需要奶量应不低于600~700毫升，在此期间还需要添加一些其他的辅食。因为这个时期的宝宝在发育过程中不能缺少蛋白质、钙、铁等微量元素，单纯的母乳喂养已无法满足宝宝的需要。父母给孩子喂奶，应分别安排在早上、中午和晚上，然后在中间再加入一点辅食。
十个月宝宝饮食要注意什么：
1、十个月大的宝宝已经可以吃固体食物了，但这个时候仍要以母乳为主，再加入米饭、面条、蔬菜泥、肉泥等辅食，这样营养才均衡，宝宝吃起来也喜欢。
2、家长可以准备一些磨牙的饼干、馒头片和水果条来锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。随着宝宝消化功能的逐步提高，可以吃的食物也越来越多样化，家长保证每天奶量供应充足的情况，可以为宝宝的各种辅食，提高宝宝吃饭的兴趣。
十个月宝宝除了喝奶还能吃什么：
1、辅食对这个时候的宝宝的口腔肌肉的锻炼非常有益，并且这个时候的宝宝也进入了出牙期，所以这个时期的辅食应有利于促进宝宝咀嚼肌和颌骨的发育，因此软面条是不错的选择。
2、选择的食物可以比较粗糙点，硬度适中，这样可以锻炼咀嚼能力，对牙齿的萌出非常有益。此外，蔬菜类的辅食的添加能增加宝宝对微量元素的补充。