50岁心率多少算正常

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心脏是人体的泵血器官,50岁成人在安静状态下,心率范围为60~100次/分钟算正常。心跳的快慢主要受到神经、体液和温度的影响,如情绪激动、紧张或运动的状态下,心跳会增快,反之,心跳会减慢。体温每升高1度,每分钟心跳将增加12~18次。人的心跳不是固定的数值,它与人的精神,情绪,饮食,睡眠等等都有关系。

50岁心率多少算正常

1、50岁和正常人一样,正常心率范围是每分钟60到100次,如果超过100次,称为心动过速,小于60次称为心动过缓。

2、通常在情绪激动或运动的时候,心跳速度会加快,甚至超过100次,这是正常的现象。而在安静休息或睡眠时,心跳速度会减缓,甚至慢于60次,也属于正常现象。

3、如果心率过快有可能是剧烈运动或者紧张所致,身体素质较差也容易导致心率过高。如果心率达到120以上,造成不适,应当及时就医。

心率过高注意事项

1、平时注意进行适度的日常体育锻炼,经常参加运动会增强心脏功能,同时也能提升肺活量。

2、心率过高有可能是血液粥样化而堵塞血管而引起的,平时要多注意自己的饮食,应当以清淡为主。

3、保持良好的心情状态,避免焦虑和熬夜,保证良好的睡眠。


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