血脂高多少算比较严重

浏览 18

患者的血脂包含了总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯等,若甘油三酯超过了2.3mmol/L,就算比较严重的。如果患者的高密度脂蛋白胆固醇低于了1.0mmol/L,临床上也属于比较严重的情况。因为这项指标越低,说明患者越容易发生动脉粥样硬化性疾病。若低密度脂蛋白胆固醇大于了4.1mmol/L,也属于严重情况,因为这项数值越高,就表示发生动脉粥样硬化疾病的风险越大。

血脂高该如何调理

1、患者平时可以多吃高纤维食物,因为膳食纤维进入身体后,会跟体内的胆汁酸进行融合,这样可以帮助患者的胆汁盐跟随粪便一起排出体外。同样还能够帮助患者让身体内血清中的胆固醇水平有所下降。生活中比较常见的膳食纤维食物包括,豆类食物、新鲜的果蔬,谷类食物、粗粮食物等。

2、要严格控制体内的血脂,多摄入低胆固醇的食物。因为患者本身就存在较高的血脂问题,所以饮食上要避免各种动物脂肪,尽量摄入含有低胆固醇的食物,这样才能避免血脂问题加重。建议选择植物油,这样对维持体内的血脂水平有一定的好处。

血脂高的原因有哪些

1、不可控饮食,比方说年龄的衰老,会导致患者血脂代谢异常,或遗传的基因缺陷。

2、生活习惯不良,容易导致代谢失调,比如长期体重超标、暴饮暴食、久坐不运动等。


相关文章