产妇刚生完孩子，饮食调理是非常重要的，应遵循少盐、少油和营养均衡的原则，选择容易消化且无刺激的温和食物，如胡萝卜、生菜等，也可以多喝汤，如鲫鱼汤、海带鸽汤、猪蹄排骨汤等，这些食材营养全面，作为产妇的饮食能起到很好的食疗作用。同时，产妇应记住，产后应避免食用辛辣、生冷的食物，这不利于身体的恢复。
生完孩子后可以吃什么：
1、生完孩子后，产妇没有必要大补，应遵循适量原则，根据患者的体质选择温补的食材，这样才能达到营养均衡。产妇可以吃小米粥、蔬菜粥、海带汤、鲫鱼汤、排骨汤等，烹饪方式以炖和煮为首选方式，而不是油炸，并且要做到低盐饮食。
2、鸡蛋是一种很好的食材，富含蛋白质和铁，容易被产妇吸收，还能促进乳汁的分泌。产妇一天可以吃两个鸡蛋，不宜过多，如果一天吃太多鸡蛋，不但不利于吸收，还会增加身体器官的负担。
3、营养的汤品是产妇必吃的，不仅营养丰富，还能促进乳汁的分泌，像猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤、海带汤、排骨藕汤等都是很不错的选择，产妇不仅要喝汤，还要把肉吃掉，每餐喝一碗，有利于身体的康复。
生孩子后如何护理：
1、产妇刚生完孩子容易出汗，所以需要每天擦拭身体，但是在擦身体的时候一定要注意不要让自己着凉，否则容易落下月子病。
3、刚生完孩子的头三天不能吃油腻的食物，清淡饮食，因为这时乳腺导管还没有打开，大量进补，会造成乳汁堵塞。