很多人经常不在乎吃早餐这个生活习惯，认为早餐吃不吃无所谓，反正习惯了就可以了。但是不管是在多没有时间的情况下，都建议大家养成吃早餐的习惯，否则身体健康很快就会出现问题。也许很多人会不以为意，下面就跟大家讲讲不吃早餐的危害究竟有多大，那些经常不吃早餐的人都出现了哪些问题。
一、容易出现胆结石
身体是一个非常注重节律的系统，每个器官各个时间段的作息都被安排的明明白白，胆囊也是一样。每天肝脏分泌胆汁之后，就会将胆汁运输到胆囊中储存起来，当人们进食之后，胆汁就随着胆管进入肠道内，帮助食物的消化。而不吃早餐，就会导致胆汁长时间在胆囊中无法释放出来，长时间下去就会在胆囊中形成结石。
二、导致胃痛
大家都知道胃中具有很强的胃酸，这些液体在正常情况下可以帮助消化食物，是身体中必不可少的物质。但是长期间不吃早餐，胃肠道得到食物，就会开始皱缩，扭曲。胃酸得不到中和就会对胃肠黏膜进行侵蚀，长时间下去就会出现胃肠炎导致胃痛。同时胃肠道的功能也会减弱，进而导致消化不良等各种健康问题。
三、导致肥胖
很多想要减肥的女性常常误以为吃太多东西就会导致肥胖，因此打算通过不吃早餐来减肥，实际上这种想法是错误的。因为不吃早餐不仅减不了肥，而且反而还会导致肥胖，这究竟是为什么呢？不吃早餐的人往往午餐跟晚餐就会饥饿感更强烈，进而就会导致中午餐摄入大量高蛋白、高热量的食物，这些食物在体内得不到很好地消耗，救就会转化为脂肪堆积在体内，久而久之就容易导致肥胖。
四、加快衰老
胃肠道的最佳消化时间早上10点左右，一般这个时间段人的精气神会比较好，因为消化吸收了营养物质之后，身体的代谢能力也会跟着加强。如果不吃早餐的话，不仅会对胃肠道造成伤害，而且还会导致身体的代谢能力降低，长期的话还会加速身体各个脏器的衰老，皮肤各方面都会出现明显的变化。
总而言之，吃早餐是一个很好的生活习惯，每个人都应该养成固定的生活节奏。否则，就很可能给身体带来更多的伤害，导致身材变形，皮肤变差，生病等多种危害。