在日常生活中，不少人可能有过咳嗽的体验，常常在夜间睡眠时发作，可能会对个人的睡眠质量造成严重的影响。在现代医学上，咳嗽是上呼吸道的一种常见症状，通常由气管、支气管黏膜或胸膜等组织受炎症或异物刺激引起，患者往往会伴有咳痰、咽痒、胸闷、喘气等不适症状。通常情况下，由病理性因素引发的咳嗽应该及时治疗，否则可能会使其由急性转化为慢性，长期发展可能会引发严重的并发症。
吃什么有利于止咳
1、雪梨。雪梨是一种十分常见的水果，多在我国四川、安徽、河北等地种植。雪梨中含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、多种维生素、膳食纤维以及蛋白质等等，将其药用可以起到润肺消痰和降火解毒的功效，适合咳嗽患者食用。
2、罗汉果。罗汉果又被称为金不换、假苦瓜以及拉汉果等等，是葫芦科多年生藤本植物的果实，多在夏季开花，秋天结果，主要产于我国广西桂林市。罗汉果是一种药食兼用的食物，可以起到止痰化咳的作用，适合咳嗽者的食用。
3、百合。百合是由百合科植物的肉质鳞叶制成的药物，具有养阴润肺和清心安神的功效，常被用于治疗阴虚燥咳、虚烦惊悸以及劳嗽咯血等病症。中医认为百合味甘，性寒，归心、肺二经，将其研磨成末可以缓解咳嗽病症。