糖尿病能喝罗汉果吗

糖尿病患者可以适量饮用罗汉果。糖尿病饮食应尽可能低糖，一日三餐的量应适当控制，尤其是碳水化合物的摄入量应适当控制。如果血糖控制不好，尽量少吃水果。如果血糖控制稳定，可以在两餐之间吃一些水果，可以吃更多的新鲜蔬菜，每天适当的锻炼有利于控制血糖。平时，应该定期监测血糖，根据血糖调整药物或控制饮食。

一、糖尿病能喝罗汉果吗

糖尿病患者可以饮用浸泡在水中的罗汉果。虽然浸泡过的水尝起来很甜，但罗汉果的主要糖分是糖苷，比蔗糖甜。然而，这种糖苷对血糖没有明显影响，可以作为糖尿病患者的甜味剂，即甜味的替代品。罗汉果还具有改善糖脂代谢、清肺止咳、提高免疫力的辅助功能。罗汉果虽然主要含有糖类，不会明显影响血糖，但仍含有少量葡萄糖，所以不能在水中浸泡太久。

二、罗汉果的作用

1、罗汉果富含果糖、氨基酸、脂肪酸、维生素C和多种微量元素，能为人体提供营养支持。

2、罗汉果也有一定的药用功效。喝罗汉果浸泡过的茶常常有助于预防许多疾病，如支气管炎、高血压、动脉硬化、肥胖等。

3、罗汉果富含维生素C，能降低血脂，抗衰老，在一定程度上美化皮肤。