科学地定期献血，可以稀释血液，降低血液黏稠度、血脂和胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用。血站在采集血液之前会对献血者的血液进行检测，患有传染性疾病、高血压、高血脂、高血糖的人是不允许献血的。因此血脂高的人是不能通过献血来降低血脂和胆固醇的。
血脂高的人定期献血可以降低血脂和胆固醇吗：
1、血脂高的人血浆中含有大量的脂蛋白，这种蛋白对于受血者来说是一种异种蛋白，会引起危险的输血反应，因此血站在采集血液的时候不会允许血脂高的人献血。
2、如果不考虑对受血者的影响，适当献血可以加快血流速度，在一定程度降低血脂和胆固醇， 但这种降低是短暂性的，没有根本性作用。
3、血脂高且没有其它并发症的人群要献血，可以通过饮食调节与增强运动来降低血脂，在血脂达到正常后也可参加献血。
如何降低血脂和胆固醇：
1、饮食上，要严格控制热量，少食高糖、高脂的食物，多食膳食纤维多的食物，还要注意多饮水。
2、适当运动，运动能促进脂肪的分解和碳水化合物的代谢，增加热量的消耗。
3、血脂和胆固醇过高要辅以药物治疗，主要有他汀类、贝丁酸类以及烟酸类等药物，有效降低甘油三酯和降低低密度脂蛋白，改善体内血脂代谢紊乱的情况。