在临床上，导致人的血压波动的原因多种多样。很多重要的因素没有重视，也没有通过一些好的生活习惯来调节身体，很容易导致血压飙升。血压升高的过程中，身体很多脏器受累明显，对人体健康不利。因此，需要了解哪些原因会导致血压升高，及时改掉坏习惯来达到稳定血压的目的。那么，哪些因素不重视，血压很难稳定呢？
1、吸烟喝酒
吸烟喝酒这个因素没有重视，经常存在这种坏习惯可能会让人的血压波动。因为本身那些容易升高血压的人对烟酒就比较敏感，如果经常性大量吸烟喝酒，受到里面有害物质的影响，更容易刺激身体导致血压明显升高。想要有效控制血压，更应该重视好习惯养成，通过戒烟戒酒的方式来避免身体受到刺激，自然可以防止血压明显升高威胁身体健康。
2、经常熬夜
血压升高的危险因素是经常熬夜，对那些平时作息没有规律，不重视睡眠时间充足的人来说，有可能在这种不良生活习惯影响下导致身体很多重要指标出现变化，人只有在睡眠的状态中血压才会相对稳定一些，本身有高血压在影响健康更需要重视睡眠时间充足，否则经常性熬夜容易让身体负担加重，甚至出现了血压容易升高的情况。
3、饮食错误
血压之所以会升高，还和饮食的不合理有关。对于血压容易飙升的人来说，饮食过程中刺激性较大的食物尽量远离，不要总吃辛辣食物，高盐食物，通过合理饮食的方式能够让血压稳定一些。很多人却不重视任何饮食问题，想吃什么就吃什么，有可能在不注意忌口的情况下让身体某些重要的指标变化，也是部分人血压经常升高的主要原因。
4、过度肥胖
长期缺乏运动，身体有过度肥胖现象，这是部分人血压升高的危险因素。对于那些运动量非常少，平时又十分慵懒的人来说，能量消耗过少，体重可能会飙升，过度肥胖的情况下某些重要器官功能会降低，甚至会让身体的重要指标出现变化，这也是部分人经常血压明显波动的原因。如果想要有效稳定个人血压，还应该坚持运动，通过这种方式扩张血管。
5、情绪变动大
血压升高的危险因素就是情绪经常波动，通过很好的控制个人情绪能够让血压稳定下来。不少人本身已经有高血压趋势，但是在日常生活中没有心平气和，而是遇到很多小的事情就情绪波动，容易烦躁生气，而这些负面情绪的影响会让血压明显波动，进而对人体健康造成威胁。