高血压140mmHg高吗

高血压是一种心血管疾病，属于慢性病，目前其病因机制尚未明确，主要可能是遗传和环境共同作用的结果。随着年龄增加，动脉血管弹性减弱，脂质存于血管壁中，会出现血压上升的情况，这与情绪波动、胰岛素抵抗或肥胖都有关。而其病理生理机制可能与交感神经兴奋、神经介质释放有关。高血压病患病人群主要以中老年人为主。

高血压140mmHg高吗

高血压140mmHg处于临界高血压，建议患者要密切监测血压水平，必要时可以行动态血压监测24小时的血压水平。出现这种情况要进行饮食控制，平时低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，生活规律，通过饮食和生活方式的改善将血压控制在140mmHg以下，避免进一步发展为高血压患者。

如何预防得高血压病

1、要定期测量血压，特别是有高血压家族史的病人，如果出现了头晕、头痛等情况的，应该及时测量血压。

2、饮食要控制盐量，每人每天的盐食摄入量不应该超过6克。

3、要戒烟限酒，长期的大量吸烟会使小动脉收缩，久了动脉的弹性变硬、管腔变窄、会形成持久性的高血压。

4、减重，保持适量的运动，肥胖会导致心脏负荷的增加，导致心脏肥大动脉硬化，容易发生高血压和脑溢血。

5、饮食要以清淡为主，食物要多样化，保证蛋白质的摄入，合理休息。