发现自己有甲状腺部位的特殊变化，应该高度重视，特别是形成了甲状腺结节，应该通过进一步的检查，来明确甲状腺结节的性质，判断是否会对人体健康造成影响，才能综合实际情况采取合理的应对措施。很多人在甲状腺结节出现之后，不知道如何处理，而且还存在错误的饮食习惯，有可能会让甲状腺结节越发严重。因此，想要更快的改善甲状腺结节，最关键的就是注意饮食的健康，部分对病情改善不利的食物少吃为好。出现了甲状腺结节，哪些类型的食物尽量少吃呢？
1、十字花科类食物
对于出现了甲状腺结节的患者来说，应该少吃十字花科类食物，像常见的西兰花、花椰菜都属于十字花科类食物，而这些类型的食物之所以不能吃，和里面含有的特殊物质有关，本身已经有甲状腺结节发展，说明甲状腺出现了健康问题。
如果此时还大量摄入十字花科类食物，受到里面特殊物质的影响，甲状腺功能更容易受损，可能会加速甲状腺结节发展。因此，在改善疾病的过程中，要掌握合理的饮食方法，这种类型的食物少吃为好，通过正确的饮食方法来控制疾病发展，可以防止甲状腺结节病情严重。
2、辛辣食物
发现自己有甲状腺结节正在发展，尽量少吃辛辣食物。很多人已经有甲状腺部位的病变产生，在饮食过程中方法不合理，经常摄入这些辛辣食物对身体造成的刺激，对那些无辣不欢的人来说，很难改掉这种坏习惯。
但是甲状腺结节已经产生，此时还大量摄入辛辣食物，其刺激性会加速局部病变的发展，而且辛辣食物都属于发物，同样不利于疾病的改善。因此，在缓解甲状腺结节的过程中，要掌握合理的饮食方法，此时应该选择一些清淡食物来补充营养物质，而那些麻辣、辛辣的食物少吃为好，否则身体受到明显的刺激，疾病可能会不受控制而病变加重。
3、高碘食物
发现自己有甲状腺结节产生，在饮食过程中，高碘食物不要摄入过多。因为部分人的甲状腺结节产生，跟碘元素获取过量有关，平时各种各样的高碘食物经常摄入，有可能在获取量过多时，导致甲状腺功能受损，出现甲状腺结节的可能性就增加。
如果想要避免这种情况出现，因为碘元素摄入过量引发甲状腺结节的情况下，就应该学会忌口，富含碘元素的海带、紫菜或者其他海产品少吃为好，通过这种方式能够避免甲状腺病变严重，否则碘元素继续大量摄入，有可能会让甲状腺结节越发严重。