糖尿病患者可以喝小米粥吗

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糖尿病是比较常见的一种慢性的非传染性的疾病,这种疾病对人体的危害比较大,严重者会引起糖尿病并发症,导致死亡,糖尿病的主要临床症状就是血糖值的长时间过高。糖尿病人除了在药物的选择上需要慎重,在日常的饮食也要多注意,小米粥是可以喝的,因为小米属于粗粮,并不会引起患者的血糖升高。

糖尿病患者是否可以喝小米粥:

1、小米当中含有非常丰富的维生素和氨基酸成分,含有部分的碳水化合物,这些成分可以有效的开胃补虚,对于身体虚弱的患者来说有很好的的补充作用。

2、小米粥属于粗粮食物,其中并不含有很高的糖量,适量的喝一些小米粥不仅有利于患者消化,也不会升高患者的血糖值,是可以喝的。

3、糖尿病人在饮食方面尤其要注意,在进食的时候,一定要控制好食物的热量,而小米粥作为粗粮,不含有脂肪,也不含有糖量,热量比较低,是不错的食物选择。

糖尿病人喝小米粥的注意事项:

1、喝小米粥尽量选择在上午喝完,因为这一时期人体对于小米粥的消化能力相对其他时间来说比较强,容易被患者吸收,有利于消化。

2、建议患者在制作小米粥的时候,不必要把小米粥煮的太烂,否则就容易破坏掉小米粥当中的一些营养成分,使糖量突出,引起高血糖。

3、小米粥虽然作为粗粮,含糖量和含脂量都比较小,但是也具有部分热量,所以在吃小米粥的时候,建议控制好进食量。


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