高尿酸血症患者需要生活方式的早期干预，否则容易导致尿酸盐沉积于软组织关节和肾脏，诱发痛风性关节炎和痛风性肾病。在饮食上，患者应该平衡饮食，控制总热量的摄入，减少高嘌呤食物的摄入。瓜子不属于高嘌呤食品，但由于热量高，建议高尿酸患者在进食时应控制量。同时，建议多吃新鲜蔬菜和水果，每天多喝水，积极锻炼，控制体重。
一、尿酸高可以吃瓜子吗
瓜子属于中度嘌呤类食物，高尿酸人群可以食用。然而，由于瓜子含有较高的热量和脂肪含量，所以必须适量食用，以免加重疾病反应。高尿酸的原因包括很多方面。常见因素包括肥胖、高嘌呤食物摄入过多、肾功能异常、长期酗酒等。患者应该确保良好的生活习惯和适当的锻炼，以提高免疫力。
二、高尿酸对身体的危害
1、高尿酸容易导致冠心病。血液中尿酸水平的持续升高会导致尿酸晶体的沉淀，尿酸晶体会附着在血管壁上，对冠状动脉造成损伤。此外，冠心病合并高尿酸血症患者的死亡率是其他冠心病患者的2.5倍。
2、高尿酸会导致脑梗塞和心肌梗塞。高尿酸血症与高甘油三酯血症、肥胖、胰岛素抵抗、代谢综合征等疾病直接相关。这些是脑梗死或心肌梗死的主要危险因素。
3、高尿酸会导致心脏衰竭。高尿酸血症与心力衰竭相互影响，互为因果。随着尿酸浓度的增加，心力衰竭患者的死亡率也会增加。