葡萄糖是自然界中一种较为重要且分布非常广泛的单糖，是生物主要的供能物质。口服葡萄糖有葡萄糖酸钙和葡萄糖锌等。如果人们的血糖相对较高，需要及时到正规的医院进行相关的检查和治疗。
人体葡萄糖高怎么办
1、血糖水平升高的人群需要积极控制血糖，早期控制好血糖能够避免糖尿病大血管和微血管并发症的发生和发展。糖尿病的治疗必须遵循早期、长期、积极、综合治疗和全面依从的原则。糖尿病综合治疗的五大要点包括糖尿病的健康教育、糖尿病饮食控制、运动治疗、血糖的监测、降血糖药物的治疗。
2、糖尿病患者的饮食应遵循的原则是控制总热量，合理安排各种营养成分，规律定量的饮食，以清淡饮食为主，戒烟限酒。同时，建议糖尿病患者每周至少进行一百五十分钟的中等强度的运动。目前降血糖药物包括口服药物和注射药物。当单纯的生活方式干预不能有效的控制血糖时，糖尿病患者需要在医生的指导下及早、及时地使用降糖的药物。
血糖高的人群能锻炼吗
血糖高的患者需要锻炼，但不适合剧烈运动，跑步时间不宜过长，否则容易引起低血糖。在跑步过程中，当发生呼吸费力、胸前压迫感、头晕、面色苍白等现象时，应立即停止运动。