高血压可以喝鸡汤吗

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高血压患者应尽量减少吃鸡汤等油腻食物。吃油腻的食物会导致体内血脂增加,这不利于控制患者的血压。此外,长期高血压患者可能同时患有心脑血管疾病的动脉硬化,甚至冠心病和脑血管疾病。食用油腻食物后,血脂的增加会进一步加剧心脑血管的供血不足,不利于保护心脑血管。高血压患者仍然需要少吃油腻的食物,多吃蔬菜和水果。

一、高血压可以喝鸡汤吗

患有高血压是不建议喝鸡汤的。鸡汤含有大量的脂肪和胆固醇,这会增加高血压患者的血脂和胆固醇含量,并容易使人患高脂血症,从而加重高血压的病情。同时,鸡汤中的胆固醇容易加重动脉硬化程度,减少心脏的血液输出,引起心肌缺氧和缺血,不利于高血压的恢复。高血压患者应主要吃清淡的食物,如芹菜、菠菜、绿豆、大豆和黑豆。

二、高血压患者的注意事项

1、不要吃太多肉和高胆固醇含量的食物,通常少吃高脂肪含量的食物,如牛肉和羊肉。

2、少吃动物内脏,多吃富含维生素的食物,如新鲜蔬菜和水果。

3、平时做饭时,不要放太多的盐、胡椒等辛辣的香料和辛辣的食物,这样容易引起身体发热和血压升高。

4、平时可以多吃能降低血压的食物。这些食物包括各种真菌、黑木耳、芹菜等。


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