一天之内出现血压忽高忽低的现象，多数情况下是正常的。正常人24小时之内血压都不是固定不变的，但要注意血压忽高忽低的程度。若血压高或血压低处于一个不正常的范围内，则建议及时前往当地医院就医，避免延误病情给生活带来不便。
一天之内血压忽高忽低怎么回事：
1、一般情况下，血压产生变动属于正常现象，因为正常人一天内的血压都处于波动状态。
2、正常情况下人体血压在两个时段为高峰期，分别为早上的六点到十点和下午的四点到六点，在此期间血压都是升高的。一个时段为低谷期，即在夜晚人体的血压一般偏低。
3、若一天之内血压超过140/90毫米汞柱，则应该引起警惕。需要在非同日连续四次安静状态下测量血压，确定是否为高血压。同样若血压低于90/60毫米汞柱，也要引起重视。
血压过高怎么办：
1、若不同日安静状态下多次测量血压均高于正常范围，建议到当地医院就诊，查明血压高病因。
2、饮食注意定时定量，不能暴饮暴食。日常生活建议多吃一些富含维生素b和维生素c的蔬菜和水果，并且减少食用动物脂肪和动物内脏。
3、按医生的指导服用药物，注意改善生活方式，减轻生活工作压力，戒烟戒酒，保持心情舒适。