人们在乘车、船等交通工具时，对运动状态错误感知，产生头疼、头晕、恶心、呕吐、上腹部不适、面色苍白等一系列晕车反应。人们在晕车的时候会特别难受，感觉路途特别漫长，建议可以采取一些方法来缓解晕车的痛苦。
缓解晕车头痛的方法
1、如果出现严重的头痛、头晕、呕吐等晕车反应，建议及时脱离疾病发生的运动环境，可以下车找一个通风良好的环境暂时休息一下，如果症状一直无法缓解，建议立即送医。
2、在密闭的空间或油味较重的车厢，更容易受到刺激出现晕车头痛的现象，建议开窗痛风，保持空气流通。
3、不要在车上看书或看手机，视线可以专注地平线或远处的静止物体，看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，帮助解决晕车造成的不协调情况。
4、闭目养神，靠在固定的背椅或物体上，避免大幅度的晃动，保持头部不动，如果能平卧闭眼更好。建议晕车的人尽量选择靠车前方的座位。
5、如果携带有清凉油、风油精等，可以涂在太阳穴、人中、肚脐处，具有提神醒脑、疏风止痒的作用，可以缓解晕车头痛的症状。
7、建议晕车的人不要空腹坐车，乘车前应适量进食，但不宜过饱。如果平时晕车比较严重，可在乘车前缓解晕车的药物。