想要判断自己的身体是否健康，可以通过走路时的相关表现来得知。因为走路时的表现可以反应腿部关节，骨骼是否保持健康。另外，身体的协调性是否良好，大脑健康与否都可以通过走路时的表现来得知。较为健康的人走路会有一些好的表现，如果经常存在不良症状，走路时身体负担明显，或许就是疾病在发展。因此，要多留意自己走路时的变化。那么，比较健康的人，走路会有哪些特点呢？
1、腿脚轻松
身体保持健康在走路时也会有好的表现，例如在走路的过程中腿部轻松灵活，并不会感觉到关节骨骼疼痛，这是身体健康的人共同的标志。因为上了年纪或者出现关节，骨骼病变的人在走路过程中关节磨损，不断活动的过程中更容易感觉到疼痛，导致行走受到影响，可能走路很短时间就会感觉到腿部难受，容易疼痛。一旦有这种情况存在，暗示身体存在健康问题，应该通过合理的方式来调节，才能保持健康，防止走路时腿部无法轻松而经常疼痛。
2、健步如飞
如果在走路过程中步伐矫健，保持健步如飞这种状态，多说明身体比较健康，符合长寿的特征。因为健步如飞说明腿脚灵活，心肺功能较强，就算加快步伐也不会感觉到劳累。很多人在走路的过程中稍微加快步伐会感觉到气喘，呼吸不顺畅。这种情况主要是身体运动耐力减弱引起，上了年纪或者本身有某些心肺疾病在威胁健康的人，有可能会影响心脏，大脑的血液提供，出现走路速度明显缓慢的情况。
3、步伐平稳
在走路的过程中步态平稳，每走一步都十分的稳健，同样也是较为健康的人共同的标志。很多人疾病的发展会导致身体出现不良症状，特别是有肢体偏瘫的人，在走路过程中更容易摇晃，会出现走路不稳的情况。如果没有这种特点，走路时十分的轻松，步伐稳健，不会出现摇晃、容易跌倒等情况，都说明身体还保持健康，需要通过继续保持良好生活习惯的方式来维持大脑健康状态。
由此可见，较为健康的人走路时也会有好的特点。如果以上这些特点都符合，多说明身体比较健康。一旦存在疾病的信号，则应该通过积极配合治疗的方式进行改善，防止走路时异常表现持续。