发现自己胃酸分泌过多，总是出现反酸、烧心等情况，需要通过一些好的方式来帮助改善，只有胃部功能提高，胃酸大量分泌的情况才会改善，否则这些胃酸分泌出来之后刺激胃黏膜，还会增加胃部疾病的患病率。那么，胃酸分泌量多，有哪些好的方法可以帮助改善呢？
1、服用药物治疗
发现自己的胃酸分泌过多，及时用药很关键，可以通过药物的使用抑制胃酸，或者通过中和胃酸的方式来改善胃酸分泌过多表现，否则这些胃酸分泌出来之后，对胃部造成的刺激，胃黏膜很容易受到损伤发生病变。
部分人胃溃疡、胃炎的产生主要就是胃酸大量分泌引起。因此，在改善胃酸过多表现时，可以利用药物来帮助调节，坚持用药之后胃部功能下降情况才会改善。
2、减少刺激性食物摄入
胃酸分泌量多，刺激性大的食物就要远离，通过这种方式对胃酸分泌量多有改善作用。很多人本身胃酸大量分泌，但是饮食方法不正确，经常摄入辛辣食物、富含果酸的食物。
这些类型的食物摄入过多，都会导致胃部受到刺激，进而出现胃酸大量分泌表现。为了改善胃酸大量分泌这种情况，在饮食过程中，应该选择温和，不刺激的食物来提供营养物质，防止胃部功能继续降低影响健康。
3、少吃多餐
发现自己胃酸分泌量多，建议采取少吃多餐的方式，通过这种方式也能够减轻胃部受到的损伤。因为少吃多餐不会一次性摄入很多食物，能够让胃部的消化负担减轻。
若经常性吃太饱，括约肌松弛、胃酸更容易进入食道，进而对食道黏膜造成损伤。因此，在改善胃酸大量分泌这种情况时，采取少吃多餐的方式比较适宜，通过这种方式能够避免胃酸的大量分泌威胁胃部功能。
4、戒烟戒酒
胃酸的分泌量多，在促进胃部健康的过程中，还要注意戒烟戒酒。很多人胃酸已经大量分泌，但是依然经常性吸烟、喝酒，在这些不良行为的影响下，获取许多有害物质，更容易刺激胃部导致胃酸容易分泌。
因此，在缓解胃酸分泌量多这种情况时，需要戒烟戒酒，减少有害物质的摄入，通过这种方式让胃部功能保持正常，否则长期性大量吸烟喝酒，胃部疾病发病率高，肺部功能也会下降。