受自身抵抗力差，或者是外界环境的影响，三个月的宝宝有时候会出现食物不好的情况。此时宝宝的胃肠功能也十分脆弱，家长如果日常护理不当，宝宝不但会出现消化不良的现象，甚至会严重到上吐下泻。这时，宝宝排出粪便的颜色和频率也会与过去不同，这需要家长及时帮助宝宝做好调理。
三个月宝宝消化不好怎么调理：
1、这种情况多由胃肠功能紊乱引起的，家长可以给宝宝适当地喂食益生菌，同时加强对宝宝的腹部温暖，每天可以用手掌从上到下轻轻按摩宝宝的腹部，每天两次，每次5分钟，可以有效缓解消化不好的症状。
2、家长应给宝宝选购宽松、纯棉的衣服，宝宝睡觉时，要在宝宝的肚子上盖上毯子，并要注意卧室的环境，让宝宝的起居室温度保持在正常范围内，避免过冷或过热。
3、如果是母乳喂养的宝宝，宝妈在宝宝生病期间要特别注意日常所吃的食物，不要吃生冷、刺激、易过敏的食物，即使在炎热的夏天，也不能吃冷饮，以免影响到宝宝。
三个月宝宝消化不好都有哪些症状：
宝宝消化不好不是一件小事，这会增加宝宝肠、胃和肾等器官的负担，并可能引起这些器官的病理性变化，消化不好容易让宝宝出现口臭，身体发热，皮肤发黄，精神萎靡，不想喝奶，腹痛腹胀等情况，晚上睡觉时，宝宝由于身体不适还会不停地转动身体，影响正常的休息。