黑眼圈是由于经常熬夜，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流造成的眼部色素沉着。早睡也有黑眼圈与年龄等因素相关。黑眼圈分为青色黑眼圈和茶色黑眼圈两种。
早睡也有黑眼圈的原因：
1、早睡也会出现黑眼圈，主要是因为日常电子产品使用过多或其他原因，导致用眼过度而出现眼部疲劳，加重眼睛负荷致使眼周血液循环不畅出现黑眼圈；早睡但是睡眠不足、睡眠质量差的情况下也会出现黑眼圈，正常睡眠时间为7~8小时。
2、年纪愈大的人，血液循环速度减慢，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。
3、20岁左右出现黑眼圈，多为青色黑眼圈，由于生活压力、贫血、睡眠不足、白天用眼过度等因素导致。
如何避免黑眼圈的出现：
1、早睡早起，在保证睡眠时间的同时也要保证睡眠质量；尽量做到7~8小时的睡眠时间，保持深睡眠时间4~5小时。
2、健康用眼，白天使用电子产品一段时间后，需要进行眼部放松如眼保健操或者眺望远处的风景。
3、睡前可以佩戴蒸汽眼罩或者用热毛巾热敷一下眼周，缓解眼部疲劳，促进血液循环，避免代谢废物过多堆积于眼周导致黑眼圈。