通过补充足够的水分能够促进身体的循环代谢，在代谢能力保持良好时水分排泄规律，一般白天会有四到六次的尿液排泄出体外，夜间一般少于两次，在排尿的时候还可以通过尿液的颜色、状态、气味等综合判断，了解自身是否保持健康。很多人在出现健康问题之后尿液就会有异常，有某些特殊表现不可掉以轻心。
1、出现血尿
身体是否保持健康可以通过尿液的表现来得知，很多人发现尿液颜色出现的改变，呈现肉眼可见的血尿状态，这种情况说明疾病来袭。因为泌尿系统或者重要器官功能下降的过程中可能会有局部粘膜受损出血的情况，血液会随着尿液排泄出体外，原本清澈透明状的尿液就容易出现改变，可能尿液颜色会变成淡红色。有这种特殊的颜色尿液产生说明疾病在发展，需要警惕肾脏、膀胱、尿路出现的疾病。
2、尿液泡沫多
身体好不好上厕所就知道，如果在排尿过程中尿液有很多泡沫，这些泡沫还长时间没有消散，同样是不容乐观的。因为身体保持健康尿液含有的蛋白质量十分少，通过尿蛋白的检查可以发现尿液基本不含有蛋白质。
但是部分人在严重肾脏疾病发展过程肾小球滤过功能受影响，蛋白质会随着尿液排出体外，蛋白质流失的量多，尿液就会出现特殊改变，多有尿液泡沫量多的情况，通过这种表现也可以反映健康情况。如果经常性有泡沫尿产生，要针对肾脏出现的病变积极治疗，否则肾脏也会功能下降。
3、尿液有难闻气味
上厕所的时候发现尿液出现了特殊的气味，同样需要警惕。身体保持健康的人尿液排泄顺利，排泄的量多，通过补充水分也可以及时将体内垃圾毒素排泄出体外，通常尿液不会有明显的气味。
但是不少人由于疾病的影响导致尿液浓缩，或者本身产生了一些有害物质，都会让尿液特殊气味明显，肝脏疾病，肾脏疾病在发展过程中体内毒素堆积，都可能会让尿液出现了特殊气味。如果还有慢性疾病糖尿病在发展，身体产生的酮体量多，尿液难闻气味也明显，会有一股烂苹果气味，这些都是身体出现健康问题的表现。
上厕所时尿液一旦有异样及时检查很重要，因为通过相关的检查可以明确疾病类型，严重程度，对症用药恢复了健康，身体排泄尿液顺利，内部环境也保持稳定，这些尿液的特殊表现自然会减轻。