我们人口老龄化越来越严重，人群当中看到越来越多的人超过60岁。年龄越来越大，不可避免地会出现一个问题，就是老年性的痴呆，又叫阿尔茨海默病。
这种情况，实际上是一个人生理发展的过程，年龄大了以后脑部的认知能力、智力水平等等各方面都会下降，甚至人们说的“老顽童”，看不出有什么认知功能的障碍，但是就像小孩子一样，这些都是轻度的老年痴呆的表现。
著名的《柳叶刀》杂志，最近发表了一篇论文，认为如果要避免老年痴呆，那么有几点措施应该值得重视：
1、要避免脑部的损伤，不要磕磕碰碰。像交通意外导致了脑部损伤，年龄大了以后就会出现问题。
2、一定要戒烟戒酒。烟酒对人体神经系统的伤害是非常明确的。
3、避免环境污染。如果你所处的环境有污染的话，是对脑部神经系统有伤害的。
另外还有一些慢性疾病的控制。糖尿病、高血压等等都要保持一个好的身体状态，对于避免老年痴呆还是非常重要的。