不同的年龄和性别，每个个体的心跳频率都是不同的，并且女性的心跳比男性稍快，儿童的心跳比成人快，老年人的心跳相对来说就比较慢了。而对于同一个人来说，在情绪激动、运动状态下，心跳会比静息时快很多。一般来说，成人的心跳频率在60~100次/分钟之间就是正常的，大多数人是处于70~90次/分钟的范围内。
心跳不正常有什么危害：
1、心跳过快：偶然的生理性的心跳过快是不会有太大问题的。但是如果长期心跳过快，会影响人体的血液循环，心跳加快，血液循环也会相应加快，容易导致血压升高，增加心脑血管的负荷，因此高血压以及心脑血管疾病的患者应将心跳保持在每分钟80次以下。
2、心跳过慢：如果患者的心跳低于60次/分钟，则是心跳太慢，会导致心脏出血量减少，人体血液循环将得不到有效供应，容易引发机体缺氧症状。
如何维护心跳正常：
1、适当的锻炼：要想心脏健康，心跳正常，日常就更要注重锻炼，有氧运动能很好的改善心脏功能，避免长期久坐不动。运动能增加心肌能力，改善全身的循环和新陈代谢，这对身体健康大有裨益。
2、注意健康饮食：少吃高脂肪和高胆固醇的食物，避免热量摄入过多引起肥胖。脂肪和胆固醇的过量摄入会增加血脂和血清胆固醇，从而减缓血液流动速度，容易诱发血栓的形成，是诱发冠心病因素之一。