宝宝总是睡不安稳老醒，要注意是否因孩子被子盖的过厚或者衣服穿的过多，出现闷热不适，因宝宝较小，散热能力较差，出现闷热感就会导致晚上睡不踏实。要排除影响宝宝睡眠的因素，如果短期没有得到缓解，需就医进行就诊，明确病因后治疗。
一、宝宝为什么睡不安稳
1、如果发现宝宝出汗特别厉害，爸爸妈妈就要注意，宝宝可能是缺钙了。
2、宝宝缺乏安全感，当睡眠时间，睡眠环境出现改变时，宝宝的适应力较弱，宝宝就会容易出现睡眠不安稳的表现。
3、宝宝睡前没有吃饱夜里饥饿、睡前吃的太饱、睡前过于兴奋、睡觉环境舒适度不够、维生素D摄入不足钙吸收不好，这些因素都会引起睡眠不踏实。
二、宝宝总是睡不安稳老醒怎么办
1、缺钙引起，应该补充好钙质。可以就医进行微量元素检查来确定原因。
2、宝宝容易醒，应该调整好睡眠时间，要多陪伴宝宝入睡，来提高宝宝的安全感。
3、睡觉的时候要给孩子创造温馨、舒适、安静、温暖的睡眠环境。
4、如果经常出现类似的症状，需要到医院去完善血钙等离子测定，完善头部影像学检查等，也可以带孩子去医院的儿科就诊，确定病因再治疗。