正常血压范围值是收缩压为90~139mmHg,舒张压60 ~ 89 mmHg为。轻度高血压是收缩压140~159mmHg,舒张压90 ~ 99 mmHg;中度高血压是眼底出血的原因,收缩压为160~179mmHg,舒张压为100 ~ 109mmHg。
两次量血压相差20是怎么回事
一般在家自测血压的过程中,建议测量血压2~3次,每次间隔1分钟。如果测两次血压大于10 mmHg,可能是第一次测血压,那么如果连续测三次血压,第一次测值大多高于第二次和第三次测值。此外,由于一些老年人动脉粥样硬化严重,可能会出现假性高血压。所以,如果两次血压测量相差太大,应在休息后测量,或第二天同一时间段测量2~3次,取平均值。
高血压怎么办
在高血压的情况下,首先在饮食和生活上一定要注意低盐低脂饮食,不要暴饮暴食,尽量规律少吃多餐,适当运动,可以促进血液循环,增强血管弹性,有利于血压下降。然后,戒烟限酒,不要熬夜,心理平衡很重要。另外,如果控制饮食,血压还是高的情况,则需要在医生的指导下,使用相关降压药物进行治疗。而且高血压的药物治疗一般是长期的,患者应做好相应的心理准备。在服用药物期间,不可随意停药或更换药物。如果服用药物出现不良反应,则需及时告知自己的主治医生。