患者运动之后能够导致交感神经张力减少，进而释放儿茶酚胺。长期坚持运动还可以提高胰岛素受体的敏感度，高密度脂蛋白也会得到升高，同时还可以降低患者体内的胆固醇和低密度酯蛋白，这样能够起到降低血脂的作用，减轻动脉硬化。患者每天运动还可以锻炼全身肌肉，使肌肉纤维增粗，血管壁的弹性也会随着增强，心脑等器官的侧支循环会处于开放状态，在血流量增加后，有利于血压下降。
刚运动完血压会升高多少
1、一般刚刚运动完患者的血压会升高30%～50%左右。如果运动越剧烈，那么血压升高越多。
2、建议患者测量血压时，休息30分钟再测量，并且不能有紧张、焦虑、生气等情绪，不然测试的血压结果会偏高。
3、患者测量血压时要选择合适的袖带，中途充气不可以过快、过猛，在放气时也不能过快、过猛。
血压降到多少才正常
1、无论是正常人还是高血压患者都需要将血压控制在140/90mmHg以内。高血压确诊后，需要长期服用降压药，所以患者想要稳定血压，应定时、定量口服药剂。
2、轻度高血压患者，如果血压降到正常范围内，可以天天监测血压，继续控制好饮食，若没有出现不适的症状可暂时不口服降压药。如果合并了糖尿病和其他并发症，需要将血压控制在130/80mmHg内才算正常。