儿童补钙要补多长时间

浏览 10

因为儿童的骨骼比成年人生长得快,所以需要经常补钙。钙是人体必需的物质,也是骨骼发育必要的元素。儿童补钙所需的时间与缺钙程度和补钙方法是密切相关的,家长采用的补钙方法是否正确也将影响补钙时间的长短。一般来说,如果缺钙不是特别严重,补钙的方法又是正确的,儿童一般补钙需要到两岁后,但之后还应继续补充。

儿童补钙要补多长时间:

在出生后的头六个月到周岁期间,儿童长得很快,这就需要大量的营养,尤其是钙质。钙是儿童生长的必需营养素,母乳和配方奶粉中都含有一定量的钙,儿童所需的大部分钙都可以从中获取。然而,由于周岁以内宝宝的快速增长,母乳本身往往无法提供足够的钙质。因此,家长在必要时,可以根据临床医生对儿童的身体检查进行适当的钙制剂补充,一般来说,儿童需要一直补钙到两岁。如果两岁后没有缺钙的症状,则可以通过日常正常饮食获取营养。

儿童补钙期间要注意什么:

1、当儿童在服用额外的钙补充剂时,家长应注意不要和其他的植物性食物一起吃,例如像含有草酸盐的食物,谷类、菠菜和苋菜等,这些食物会阻碍钙的正常吸收。

2、补钙时不要吃太多的鸡蛋、肉,这些也会影响钙的吸收,家长可以多给宝宝吃些酸性食物,如苹果、橘子、梨等水果,这些能很好的促进宝宝身体对钙的吸收,经常吃水果和蔬菜也能使宝宝的营养更加均衡。


相关文章