柠檬泡水能降尿酸吗

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柠檬泡水可以起到已一定的降低尿酸的作用,主要是因柠檬水在体内经过一系列代谢后,会产生一些碱性物质,能够起到碱化尿液,促进尿酸在尿液中溶解,帮助尿酸从体内排出。建议存在高尿酸的患者,要注意调整生活方式,坚持低嘌呤饮食,多饮水,控制体重,能够降低血尿酸的作用。

如何降低尿酸

1、控制饮食,建议患者清淡饮食,尽量不吃富含的嘌呤的动物内脏、海鲜等食物,注意戒烟戒酒,起到有效稳定尿酸的作用。

2、适当进食一些降尿酸的食物,如青菜、南瓜、茄子等,有效的补给秋水仙碱,起到一定的降尿酸的作用。

3、坚持泡脚,每天在睡觉前准备一盆热水,泡脚三十分钟左右,有效的降低体内的尿酸含量。

4、药物治疗,存在痛风发作的患者,可以通过药物来缓解。

5、多喝水,患有痛风病史以及尿酸较高的患者,可以通过多喝水的方式来降低尿酸,多喝水不仅可以促进排尿,更有助于嘌呤的分解,有利于控制体内的尿酸水平。

6、适度运动,适量的参加体育运动不仅有助于强身健体,更能降低体重,降低人体的尿酸水平。

7、注意劳逸结合,保持一个良好的睡眠。养成定期去医院检查的习惯,及时了解自身健康状况。


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