半月板损伤和撕裂在一定程度上是一样的，它们之间的区别在于严重程度，但任何一种情况都会对患者产生不良影响。在日常生活或运动中，有必要采取相关的防护措施，这可以有效降低半月板的损伤程度。
半月板损伤该怎么办
1、半月板损伤后，应根据损伤程度进行相应的保守治疗或手术治疗。如果损伤为1级或2级，可采用药物治疗和保守治疗。一些活血化瘀、消肿止痛的药物可缓解半月板损伤的症状。半月板恢复一部分后，可以在专业人士的指导下以正确的方式进行适当的锻炼。促进半月板受伤部位筋骨的生长和修复，逐步达到治愈半月板损伤的目的。
2、如果有3度半月板损伤，导致半月板撕裂，症状比较严重，有必要通过外科缝合修复或移除受伤的半月板，以防止创伤性关节炎。如果有积液或交锁的情况，可以通过相关方式缓解积液或交锁症状，以减少对患者的影响。
3、在治疗的同时，患者需要在生活和饮食上采取对应护理措施，这样可以提高半月板的恢复效率，防止半月板损伤的复发。同时患者需要保持良好的精神状态，以及积极乐观的情绪，积极配合医生的治疗，按时按量服用药物，有利于促进半月板损伤的痊愈。