腰疼在临床中属于较为常见的症状，常见病因有腰椎骨质增生、骨刺、椎间盘突出、腰椎肥大、椎管狭窄、腰椎骨折、椎管肿瘤、腰椎急慢性创伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。当患者出现腰疼症状时，首先要注意休息，避免疲劳、外伤、受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免久坐、弯腰，避免负重，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背肌功能锻炼。
躺床上腰疼怎么回事
1、躺着睡觉出现腰痛，首先要考虑床的问题。大多数人每天睡八个小时，而且人生的1/3的时间都在床上度过，而柔软的床垫会导致腰部长期处于屈曲的状态，腰椎的前凸的生理曲度消失，甚至出现反弓。腰椎周围的肌肉也会发生变化，容易出现腰部疲劳，进而出现疼痛。
2、腰椎间盘突出，在躺着睡觉时会出现突出部位的神经根受压情况加重，躺下睡觉就会有疼痛感。这个时候需要去医院做腰椎的CT或MRI检查，来明确病因。
躺床上腰疼怎么办
可以嘱咐患者进行适当的腰部活动，也可以在腰部进行常规热敷治疗，骨科洗药，给予腰部进行熏洗浸泡或者在腰部采用针刺、中药离子渗透等物理手段。也可以用中药按摩腰部，可以加速腰部的血液循环，促使局部的乳酸代谢加速，使阻塞的经络得到疏通，进而起到缓解疼痛的作用。