豆浆是生活中常见的饮品，常喝豆浆可以起到补虚润燥，清肺化痰功效，而且豆奶富含蛋白质、维生素E、钾等微量元素。据现代临床研究，豆浆还具有美白、清肠、解毒、降低胆固醇、延缓衰老的作用功效。豆浆搭配减肥食物，一同食用时更有益于营养物质的吸收和利用。
高血压能喝豆浆吗
高血压人群喝豆浆没有特别禁忌，建议正常或高血压患者人群，尽量多吃一些豆制品，像豆浆或豆腐，可以提供人体所需的植物蛋白，因为植物蛋白富含人体必需的氨基酸，适合高血压人群。
豆浆可以选择一周2~3次，当然，部分高血压患者人群可以适当多喝豆浆。但如果高血压伴有尿酸升高，则应尽量少吃豆浆，因为豆浆或豆腐等尿酸含量相对较高。在平时高血压人群主要是积极改善不良生活习惯，控制体重，将血压控制在标准范围以下。
豆浆营养价值
1、豆浆含有人体生长发育所需的各种营养成分，尤其是蛋白质，含量高，质量好，能强身健体，强身健体。
2、豆浆中所含的大豆甾醇、钾、镁都是抗钠吸收的有效物质，多喝可以防治高血压。
3、可以预防糖尿病，豆浆中的膳食纤维可以有效组织糖的过度吸收，是糖尿病患者必备的日常保健饮品。