哺乳期就是指女性成功分娩后使用母乳喂养婴幼儿的时期，可能长达十个月到一年左右。在哺乳期间，女性的身体往往会发生一系列改变，在饮食上需要保持一定的忌口，否则可能会影响乳汁的质量。在平时哺乳期妇女不宜食用辛辣刺激性食物、油炸食物以及含有麦乳精的食物，否则可能会抑制乳汁分泌导致母乳供给不足，不利于宝宝的成长。此外，产妇还需要控制情绪，不宜在生气时哺乳，否则可能会使宝宝吸入带有毒素的乳汁，进而引发一系列不适症状。
哺乳期感冒头痛吃什么药
1、在哺乳期，部分产妇的身体免疫力相对较低，可能会受到多方因素的影响出现感冒和头痛等不适症状。此时建议产妇多喝热水并适当补充维生素c，从而加快体内的新陈代谢速率并提高身体的免疫力，缓解临床上的不适症状。与此同时，产妇还需要保证充足的休息以免过度劳累，调节身体的作息规律改善现状。
2、如果产妇的不适症状依然无法缓解，就可以在医生的指导上服用解热镇痛类感冒药。需要注意的是，产妇在服药期间应该暂时停止哺乳，否则药物成分可能会通过乳汁传递给宝宝并在体内积累，从而影响婴幼儿的生长发育进程。