0型腿即膝内翻，也称之为罗圈腿，是腿部畸形的一种比喻。0型腿患者将下肢伸直且脚踝相贴时，膝盖无法合在一起。这种腿部畸形的情况需要及时矫正。目前临床上矫正的方法有很多，运动是较为常见的矫正方法之一。此外，还可以通过手术、夹板、绑腿、鞋垫矫正等方法进行矫正。
o型腿有哪些危害：
1、过早患上关节炎：o型腿由于膝关节内翻，身体力线不正，力量会从膝关节内侧传递，因此膝关节内侧会受到更多的压迫，容易患上膝关节炎，随着运动的增加，髌骨软骨会受到更多的摩擦，导致髌骨软化。
2、全身不适：O型腿并不是腿部变型那么简单，身体总体也会发生改变，尤其是关节、力线的改变，踝关节、膝关节、髋关节、骨盆和腰椎也会因为协调O型腿的动作作出相应的适应和补偿变化，如骨盆前倾和驼背。
26岁了O型腿怎么矫正：
1、调整不良姿势：有O型腿的人多以外8字形姿势走路。行走时，腿会向外用力，因此患者因首先调整行走姿势，学会把注意力集中在腿的内侧。正确的行走姿势应是身体直立，眼睛向前看，手臂放松，身体两侧自然摆动，脚趾稍微向外或向前伸直。日常不要不翘二郎腿、不盘腿、不跪坐。
2、手术矫正是指通过手术截骨和内固定的方式来使肢体力线和外观恢复正常。严重的O型腿患者在接受手术矫正时，可能会对神经和血管产生一些影响，出现并发症。