一次喝太多水或短时间喝太多水会引起水中毒。因为人体排泄水的方式是通过尿液和汗液，以及呼吸道，粪便排出水，如果喝太多水的摄入量大于排出量，那么就会引起水中毒。水中毒后，人体内的钠基电解质会被稀释，血液中的盐会越来越少，吸收水的能力会降低，一些水会迅速吸收到组织细胞中，使细胞水肿，导致一系列的水中毒表现，如头晕、眼花、头痛、虚弱、心率等症状，有些患者甚至会出现意识障碍、昏迷。
水中毒产生的原因有哪些
1、水钠代谢紊乱。水中毒的原因不仅是由于短时间内大量的取水，而且由于一些水没有电解质成分，会导致体内水分过多，钠太少，因此，会出现水钠失衡的问题，在这种情况下，血容量迅速增加，导致中毒问题。
2、肾功能不全。如果出现急性肾功能衰竭问题，就会导致自身的肾稀释功能障碍，如果在这个时候吸入大量的水，很容易出现水中毒问题。
怎样预防水中毒
1、充补盐分：适当补充食盐，对水中毒有良好的预防和治疗作用。适当饮用一些淡盐水可以补充大量汗液带走的无机盐，尤其是在炎热的夏天，可以在500毫升的饮用水中加入1克盐饮用。
2、少量多次：无论多渴，一定要注意正确的饮水方式，否则很可能引起水中毒。特别是在炎热的夏天，很多人回来后经常直接去冰箱，拿出冰水狂饮，这样的饮用水是导致水中毒的主要原因。
3、水的质量：很多人在喝水的时候从来不关心水的质量，甚至有些人经常直接喝自来水中的生水，生水是很容易造成水中毒。