糖尿病可以吃马蹄吗

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糖尿病在临床上是一种比较常见的疾病,糖尿病患者在饮食方面也是有很多禁忌的,不少糖尿病患者会关心能不能吃马蹄,其实是建议糖尿病患者食用马蹄的,因为马蹄具有清热、解酒、帮助消化的功效,同时并没有很高的糖分,所以说患者适量食用之后,特别是对于出现了便秘情况的糖尿病患者有比较好的作用。但是由于马蹄富含淀粉,所以患者在食用时要替代部分主食,这样才能够保证患者餐后的血糖波动不至于太大。另外,马蹄还富含多种维生素以及蛋白质等,糖尿病患者适量食用之后也会补充人体所需要的营养物质,有利于身体健康。

患糖尿病的原因

1、遗传因素引发的糖尿病,比如1型或2型糖尿病都具有家族遗传易感性。

2、肥胖因素很容易导致糖尿病,特别是腹型肥胖者,尤其容易引发2型糖尿病。

3、平时运动不足,体力活动的减少已经成为2型糖尿病发病的重要因素。

4、饮食结构不合理,患者大量食用高脂肪食物,从而抑制代谢率使体重增加而肥胖。

糖尿病患者的注意事项

1、糖尿病患者应以高维生素、低纤维素、低盐低脂低糖饮食为主。

2、平时要避免摄入淀粉丰富和高糖类的食物,比如米饭、蜜饯、果酱、果脯、巧克力以及蜂蜜等食物。

3、避免过度摄入辛辣刺激的食物,比如辣椒、生姜以及大蒜等食物。


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