脚后跟滑膜炎是一种无菌性的炎症，一般情况下是因为外伤的原因导致的，一般不会出现红肿，在走路的时候比较明显。患者要根据自己脚部状况，选择合适的鞋子，平时的时候，也要多注意休息，如果疼痛的明显，可以外用一些活血止痛的膏药。另外平时避免长时间的站立和走路，不要负重，如果疼痛剧烈不能耐受，也可以做一下局部的封闭注射或者小针刀治疗，以解除局部的水肿和炎症，效果是比较好的。
脚后跟滑膜炎怎么办
1、患者出现这种疾病的时候，一定要注意休息，不要太过于疲劳了，觉得情况严重的话，建议服用药物进行治疗，可以在一定程度上缓解病情。
2、如果患者不想要服用药物进行治疗，可以采取保守治疗的方法，患者可以选择热敷或冷敷的方式进行保守治疗。
脚后跟疼痛的原因
1、可能是因为患者长了骨刺造成的疼痛，骨刺是因为患者本身骨头存在一定的问题，然后又受到了外界的刺激造成的。
2、还有就是患者患有跟腱炎导致的疼痛，跟腱炎是一个长期的问题，是由于长期劳损造成的。
3、患者患有痛风、风湿、类风湿等疾病造成的，这些疾病一般在季节更替的时候比较容易出现。