走路脚心疼是怎么回事

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走路脚心疼有可能是因为患有疾病的原因,比如患有跟骨刺、跟腱炎、足底肌腱或者滑膜炎症等,都有可能出现这种症状。也有可能是因为过度运动而导致脚部劳累过度,因为每个人身体素质不一样,那么运动的方式也会不同,如果运动太过于劳累也会导致身体不舒服。如果是经常穿高跟鞋去上班的女性白领,长久穿着高跟鞋也会不仅让脚掌变形,而且脚心还会出现疼痛的情况。

走路脚心疼是什么原因

1、有可能是患有足底筋膜炎症,人的足底筋膜主要是用来使足部具有弹性,维持脚底足弓,当它受到不正常的拉力或者过度使用,就会导致发炎现。

2、跟腱周围炎、跟骨下脂肪垫损伤、跟骨骨刺、跟骨皮下滑囊炎、跟骨骨膜炎、跟骨结核肿瘤、跟骨骨折、跗骨窦软组织劳损等都有可能导致走路的时候脚心疼。

走路脚心疼怎么办

1、走路脚心疼可以泡温水,每天坚持泡脚,舒再进行指压按摩,这样可以让脚部有效的缓解疼痛,缓脚部的肌肉紧张,促进血液的流通。

2、日常要多休息,可以适当的增加体育锻炼,但是避免进行大量的运动和较为激烈的运动。

3、平时需要注意鞋子的宽松,不要久站,可以适当的坐卧。特别是出现脚心疼痛后,要注意站立时间的控制。


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