人体中雌激素有很大的作用，能够促进女性生殖器官的发育，使女性子宫内膜发育发生增生期的变化，能够增加子宫颈粘液的分泌，促进输卵管上皮增生及输卵管的运动有利于精子与卵子的结合。还能抑制骨骼分解，保持泌尿系统排尿功能，正常延缓胶原蛋白代谢等。
什么食物含雌激素最多
1、黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，具有平衡体内雌激素的作用，黄豆还会改变体内激素的分泌。当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使雌激素增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会抑制雌激素减。
2、多吃谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物，可以补充体内雌性激素的不足，含植物雌激素的天然食物除大豆外，还有蜂王浆，动物的内脏。
雌性激素有什么作用
1、雌激素能够调节女性卵母细胞的成熟和颗粒细胞的增殖与分化，进而起到促进卵泡发育成熟的生理作用。
2、雌激素可以抑制破骨细胞的活性，减少骨吸收，可以促进成骨细胞的增殖分化，增加骨量，在一定的调节范围内保持骨吸收和骨形成平衡。
3、激素具有降低血清中胆固醇的作用，因而其在保持血管的通透性、预防冠心病、动脉硬化等方面有着重要作用。
4、雌激素具有维持皮肤水润弹性的作用，当雌激素水平偏低时，机体的肌肤便容易出现暗淡无光泽、容易长斑、变得无弹性等情况。