糖尿病可以吃三氯蔗糖吗

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三氯蔗糖属于一种食品的添加剂,其为一种甜味剂,不形成葡萄糖,因此对血糖是没有影响的。而且可以被糖尿病患者食用,由于它的热值非常低,并且它的热值不会引起肥胖,可以被糖尿病患者、心血管疾病患者和老年患者使用。但如果做成饼干,特别含有淀粉的面粉,这样就容易导致血糖的变化波动。很多食物不可能单一的用这种甜味剂,所以有可能含有淀粉或者是其他的果糖等,这些糖也可以引起血糖的升高,需要慎重的选择。

糖尿病的饮食禁忌

1、高钠低纤维素饮食,高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉硬化,加重糖尿病并发症。

2、忌丰富的糖分的食物,富含淀粉(大米、白面、土豆、豆类、谷类)的食物进入人体后主要分解成碳水化合物。虽然它是人体热量的主要来源,但必须加以限制,因为它可以直接转化为糖。

3、限制脂肪和蛋白质的摄入。糖尿病本身是由于胰岛素分泌绝对或相对缺乏而引起的葡萄糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱。所以,必须严格多脂类和高胆固醇食品的摄入,以免加重脂质代谢紊乱,发生高脂血症。

糖尿病的饮食规律

1、菜肴少油少盐。菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。

2、少吃肉。肉到体内也能转变成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克,要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入。

3、多食用粗粮。日常饮食中,糖尿病患者宜多选用复合碳水化合物和粗粮,尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。


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